Akne behandeln

Akne behandeln – Was ist zu beachten?

Akne ist ein weit verbreitetes Leiden. Besonders Jugendliche im Teenageralter leider oft verstärkt unter Aknemalen wie Pickel, Mitesser und entzündlichen Pusteln. Die gute Nachricht für alle, die unter Akne leiden ist: Akne ist behandelbar! Und auch mit ein paar alten Hausmitteln können Betroffene der lästigen Hauterscheinung zu Leibe rücken.

 

Akne behandeln – Pickel bitte nicht ausdrücken!

 

Wer unter Akne leidet, sollte eines bitte nicht tun – nämlich selber Pickel ausdrücken. Das hinterlässt nicht selten unschöne Pickelmale, Akneflecken und Aknenarben. Betroffene sollten sich Hilfe bei einem Hautarzt, Dermatologen oder auch bei einer medizinischen Kosmetikerin holen. Letztere kann auch professionell Hand anlegen, falls Pickel und Mitesser entfernt werden sollen – ohne dass sich später Narbengewebe bildet.

 

Akne behandeln – Vorsorge

 

Es heißt immer, das beste Mittel gegen ein Leiden, ist dieses Leiden gar nicht erst entstehen zu lassen. Das ist natürlich bei Akne leider leichter gesagt als getan. Denn Akne ist oft eben auch ein genetisch bedingtes Problem und wird in der Regel durch Hormone ausgelöst.

 

Trotzdem gibt es natürlich eine Grundregel, die bei der Behandlung und dem Umgang mit Akne zu beachten ist. Eine Grundregel, die dafür sorgt, dass Poren nicht so leicht verstopfen und/oder auch wieder frei werden:

 

  • Die Haut sollte regelmäßig gereinigt werden – und das am Besten mit „sanften“ Reinigungsmitteln. Für die Ausreinigung bietet es sich auch an, eine professionelle medizinische Kosmetikern, aufzusuchen. Diese kann durch ausgewählte Behandlungen sicherstellen, dass die Poren nicht verstopfen bzw. wieder frei werden. Eine professionelle Kosmetikerin oder auch ein Dermatologe kann auch die Bakterien beseitigen, die oft eben zu verstärkter Aknebildung führen.

 

Akne behandeln – Wenn Akne ausbricht

 

Wenn Akne dann doch ausbricht, dann will sie richtig behandelt werden. Auf Regel 1 – nicht selber ausdrücken – haben wir hier schon ausführlich aufmerksam gemacht. Doch Betroffene haben natürlich noch andere Mittel und Wege, der lästigen Akne mit verschiedenen Mitteln zu Leibe zu rücken.

 

Es gibt „sanfte“ Lotions, Gels, Peelings oder auch Waschcremes zur Ausreinigung. Einige der Reinigungsmittel können auch selber – mit Hausmitteln – hergestellt werden. Ein paar Beispiele haben wir hier nachfolgend einmal aufgelistet:

 

  • Peelings mit Kaffeesatz oder Salz
  • Tinktur mit Propolis oder Apfelessig
  • Maske mit/aus Naturjoghurt

 

Auch der Gang zum Hautarzt, Dermatologen oder auch zur medizinischen Kosmetikfachkraft wird empfohlen – besonders, wenn sich die Akne sehr hartnäckig und entzündlich zeigt.

 

Akne behandeln – Die richtige Ernährung!

 

Ein weiterer ganz wichtiger Punkt bei der Bekämpfung von Akne ist die Ernährung. Es sollte auf fettige und kohlenhydratreiche (besonders Kohlenhydrate durch Industriezucker und mit Weißmehlprodukten) Kost verzichtet werden. Denn die lassen z.B. den Insulinspiegel ansteigen, der wiederum sorgt für einen verstärkten Anstieg der Hormone und die lösen dann eine erhöhte Talgproduktion aus. Eine erhöhte Talgproduktion kann dann für eine Verstopfung der Poren führen und das endet dann, nicht selten, in Akne.

 

Tipp aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM):

Brennnesseltee zwischen 15 Uhr und 19 Uhr trinken. Brennnesseltee wirkt reinigend und laut der TCM wirkt der Tee in dieser Zeit (Organzeit für Blase und Niere) am effektivsten.